绿源公司开展职工心理健康知识讲座

发布时间：2021-05-24 06:46:17 作者：包头热力

2021年5月20日下午，绿源公司工会在四楼会议室举办了职工心理健康知识讲座，特邀心理咨询师谢峰老师作为主讲人，绿源公司20余职工参加了本次讲座。

谢峰讲师围绕职工心理健康常识，常见心理困扰及简单应对策略、心理需求等几个层次、如何控制个人情绪和提高心理健康水平为主题，通过心理健康自我评估结果，针对当前职工的情绪现状分析了职工负面情绪产生的原因，提出有效的解决方案，告诉大家培养正确的自我认知能力，良好的情绪调控能力和良好的社会适应，是现实自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识、树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

讲座得到职工们的一致好评，通过老师的讲座，职工们对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解；有助于正确认识自己存在的心里健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏；学会自我调节释放心里压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。